تقنيات التأمل الذهني.. تغلبوا على التفكير السلبي!
البشر كائنات قابلة للتنبؤ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأفكار، إذ وجدت الأبحاث أن 95% من أفكارنا متكررة، وأن نسبة 80%، من هذه الأفكار، تميل إلى أن تكون سلبية بطبيعتها، وهو أمرٌ منطقي؛ إذا نظرنا إلى داخلنا، وتذكرنا تلك الأصوات التي تخبرنا، دائماً، بعدم كفاءتنا، أو بأننا لا نستطيع فعل بعض الأمور.. وهكذا.
البشر كائنات قابلة للتنبؤ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأفكار، إذ وجدت الأبحاث أن 95% من أفكارنا متكررة، وأن نسبة 80%، من هذه الأفكار، تميل إلى أن تكون سلبية بطبيعتها، وهو أمرٌ منطقي؛ إذا نظرنا إلى داخلنا، وتذكرنا تلك الأصوات التي تخبرنا، دائماً، بعدم كفاءتنا، أو بأننا لا نستطيع فعل بعض الأمور.. وهكذا.
